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跑步机上怎么跑步最减肥。

作者  赛普小编发表于2021-08-30 03:09
跑步最减肥的办法是变速跑。速度的变化是根据自己的心率变化俩调整。这就是使用跑步机跑步效果好的原因,使用跑步机的心率控速功能。
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