应该怎么选择合适的瑜伽垫呢？瑜伽垫买厚的好还是薄的好呢？应该根据需要来选择适合厚薄的瑜伽垫。初学者可以使用厚一些的，如6毫米厚的瑜伽垫，目的是防止运动损伤。 在有一定基础和经验之后，可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽垫。当然，如果你非常怕痛，可以一直选用相对较厚的瑜伽垫练习。