练习瑜伽有几年了，atmananda正位瑜伽垫也使用过一段时间，下面是我的几点心得： 1、选材质，建议选择天然环保材质的，环保、防滑、弹性好。 2、选线条，建议选择正宗的正位线条，因为只有根据正位瑜伽系统设计的线条才会让瑜伽体式正确； 3、还是选线条，现在市面上很多线条都是随意的几条，根本做不了多少体式，拿回去也是没有太大作用的； 4、选尺寸，每一位练习者的身高是不一样的，线条与线条之间的间隔也是不一样的，太宽或太窄都会影响体式的不标准。