不能，甩脂机，可能会让你流很多汗，但是减脂效果是很差的，甩一个小时，可能都不如你做20个波比跳消耗的脂肪多！所以，减肥靠的是高强度的有氧运动，外力或者减肥设备，只是辅助，并不能实质性帮你减肥！