呵呵，看来你是外行阿，呵呵，普拉提就是瑜伽的一种课程，就是瑜伽操阿，呵呵，另外你的方向不明确阿，有氧操和瑜伽是完全不同的，哪有动感和心静的操法一起练习的，你要学的还很多。