美国麦瑞克的划船机无论是无氧耐力、有氧耐力还是肌肉耐力等这方面都是有很好的锻炼效果的。无论是专业的格斗运动员还是70岁难以上下楼的老人来说，只要采用适合自身的练法，都能通过划船机受益。