赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 斜方肌紧张是怎么引起 > 正文

每天做多少个俯卧撑仰卧起坐？

2021-08-28 11:17

早上晨练俯卧撑15个x3组，晚上俯卧撑10个x3组，仰卧起坐30个x4组．长期坚持你就会拥有傲人的胸肌和腹肌…

点击查看全文

阅读 720

赛普分享

分享

上一篇:甩脂机瘦身腹部真的能甩脂吗、下一篇:做动感单车会让大腿越来越胖吗？

─ 相关推荐 ─