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跑步好还是练哑铃好?为什么?

2021-08-28 09:58
跑步可以锻炼你的腿部力量 还可以提高你的肺活量 哑铃可以锻炼你的手臂和胸肌 不过还是跑步比较好 我建议你去2个都锻炼 每天跑步1小时 练哑铃100-200下
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