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瑜伽应该怎么做

2021-08-27 08:27

先把自己的软组织拉开，在试着做柔软高难的动作，要注意饮食，不要让自己太多指肪。不过耐力也要加强哦，耐力好的人做的才更到位，更好出色，你去试试吧！

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