谁说的?完全错误。 做引体向上，重要锻炼背部肌肉和二头肌. 双手手心向前，握距宽一些，练习背部的宽度，握距窄一些练习背部内侧肌肉.可以使背部更加宽厚.手心向后握杠做引体向上，主要练习肱二头肌.与长高完全没有关系，证明:引体向上世界纪录保持者斯蒂芬·海澜的身高为1.9米。 做俯卧撑其主要作用是发展人的上肢力量和腹肌力量，可以提高人体静力性和动力性力量素质。 对发展平衡和支撑能力可起重要作用。可以改善中枢神经系统，有益于骨的坚实，关节的灵活，韧带的牢固，肌肉的粗壮及弹性，同时能加速血液循环，增大肺活量，促进生长发育，提高运动能力。经常全面锻炼，对身心发展是有益处的，可以调节人的心理，使人精力充沛，起到强健体魄，陶冶情操，锻炼意志的作用。此外据说具有延年益寿的作用。与身高也没有联系。 证明:我本人酷爱做俯卧撑，年龄20身高1.88 望采纳~~