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握力器练哪里的肌肉好处和坏处有哪些
2021-08-26 09:49
锻炼肱二头肌,肱三头肌肱二头肌:握力器锻炼时,也是有手臂弯曲动作,而且对握力器一握一松也是能刺激到肱二头肌,起到锻炼效果。肱三头肌:握力器锻炼时,是能很好的刺激肱三头肌,从而达到锻炼效果的。
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