赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 长期做无氧运动的坏处 > 正文

呼啦圈和跑步哪个好用来减肥?

2021-08-26 08:39
跑步可以减全身,呼啦圈主要用来瘦腰,你可以以跑步为主呼啦圈为辅,注意呼啦圈不要过重,以中指和食指能抬起来的重量为佳
点击查看全文
阅读  2920
赛普分享分享
上一篇:有没有学瑜伽的说一说学瑜伽会不会改变体态和腿型? 下一篇:呼啦圈转多久能减肥,有不运动的瘦身方法吗
  相关推荐  

分享到