赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 在家里无氧运动有哪些运动 > 正文

在跑步机上跑一小时有减脂效果吗？

2021-08-24 05:12

有，只要坚持运动时间超过40分钟就有，但是你这个速度太慢了，热量消耗也少，跑步机上跑步本来热量消耗就比在户外跑步少，你的速度还这么慢

点击查看全文

阅读 660

赛普分享

分享

上一篇:转呼啦圈是中低强度的燃脂运动吗下一篇:减肥仪器抖抖机甩脂机效果怎么样

─ 相关推荐 ─