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跑步一小时和骑单车一小时，哪个消耗能量更多？减脂效果更好？

2021-08-23 12:50

骑车和跑步距离比较的话，骑1小时等于跑步20分钟，骑车一点不累，即使是骑快车和快跑相比，还是跑步消耗大得多

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