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如果一天100个深蹲,100个起跳多久会瘦

2021-08-22 10:14

深蹲起跳并不会减太多，建议每天跑步，我是大学生，每天操场早上5圈晚上3圈，半个月下去6斤，当然一定不要吃零食，每天三餐要有规律。不用太忌讳什么高热量。

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