当然有咯！无论是什么运动都会消耗掉热量的！ 在运动半小时之后才会开始燃烧脂肪，那段时间只是消耗的糖分而已！因为要糖分全部清楚了，才开始燃烧其他东西！所以你转呼啦圈还是转久点吧！