赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 女生无氧运动多久 > 正文

每天坚持跑步，做俯卧撑、仰卧起坐举杠铃等运动、需要坚持多久，才能达到健身效果？

2021-08-16 03:59

一个月可以，但是要坚持下去，天天都要，不能因为有了自己想要的郊果就不坚持下去了.

点击查看全文

阅读 1005

赛普分享

分享

上一篇:我想问一下用呼啦圈减小肚子和腰怎么个减法？听说用呼啦圈再缠上保鲜膜怎么缠？请具体说一下谢谢下一篇:电子踏步机好还是普通踏步机比较好？

─ 相关推荐 ─