网站首页
赛普品牌
课程介绍
教师导师
视频专区
在线报名
学员成果
资格认证
教学环境
证书查询
专业认证
赛普赛事
赛普新闻
加入我们
赛普健身培训基地
中国首家零基础私人教练职业教育培训基地
首页 >
常见的无氧运动有 >
正文
卷腹和深蹲属于力量训练吗?减肥是先卷腹再动感单车还是倒过来?
2021-08-16 02:56
属于力量训练,建议动感单车后卷腹,因为卷腹在有氧运动之后效果更好!
点击查看全文
阅读 1544
分享
上一篇:在健身房新办的卡里面有尊巴瑜伽普拉提之类的操课规模不是很打想试试
下一篇:腰疼能不能踩踏步机
─
相关推荐
─
普拉提圈稳定吗?承重怎么样,我怕睡上去就断了
请教什么是马甲线?
腰肌劳损可以做俯卧撑么?
分享到
微信
新浪
腾讯微博
网易
qq好友
豆瓣
百度空间
qq空间