其实不长肌肉还是需要运动后的拉伸动作，你现在基数不大，所以虽然只有6斤也不是特别好减肥，你可以试试舍宾舞和玉珠贤瑜伽。这两种。比较柔和的塑性，关于腿部的减肥，肌肉腿你也可以自己经常按摩一下，找一下拉伸小腿的动作。一定会瘦的