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普拉提每天应该什么时候做?做多久和量!我有初级中级高级的男士普拉提瑜伽!

2021-08-15 05:57
我是女性,没练过男士普拉提,但确实练习过一段时间的普拉提,个人经验是傍晚时分(17:00—19:00)练习的效果最好。这个时候也是一般体育锻炼的最佳时机。
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