我觉得呼啦圈主要是针对腰腹部的减肥，所以如果不用了是不会反弹的。 还有传统的呼啦圈据说是对内脏不好，但我实验下来，如果一天用坚持用半小时的话是完全不会影响内脏的，而且半小时呼啦圈的运动量足够减腰腹部了。 还有我可以推荐你用一下弹簧呼啦圈，这个呼啦圈比传统的更难转，所以更有效，你可以到网上查询一下，大概十几到二是元左右。。。