千万不要在冬天减肥？我来告诉你真相！

转眼到了年底，

大多数人都开始了新一轮的减肥。

“过年回家前一定要瘦下来！”

（毕竟回家的“幸福胖”拦也拦不住）

回家前 vs 回家后

然而，即便提前计划、精打细算，

还是绝望的发现，

冬天减肥太难了啊啊啊啊！

天冷了，

就想跟三五好友吃个火锅，

隔三差五都要约次火锅，

猝不及防的胖了……

天冷了，

床和被子实在是离不开我，

为了温暖它们，

我没有出去健身，

所以猝不及防的胖了……

过不了多久就会遇到瓶颈平台期，

无法再从现有的运动中获得更多瘦身效果，

要么只能花更久的时间消耗少得可怜的热量，

要么只能转而去节制饮食，得不偿失。

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