如果你想花尽量少的时间练出尽量好的效果,如果你面对健身还有些胆怯与不好意思;如果你一直坚持锻炼,却发现效果总是不理想。那么,私人健身教练能很好地帮你解决问题。私人健身教练目前成为世界流行的前20种职业之一。现在国内的大型健身场馆也都配备了专业私教。那么怎样选择私人健身教练哪?
1. 是否拥有专业的健身教练资格证书
目前比较规范的是国家体育总局、人力资源社会保障部认证颁发的健身教练国度 职业资格证,拥有证书,会是对你选择健身教练时一个保障,在健身房中供职的私人健身教练,持有国职证书是从事健身教练的比较低标准,是健身企业招聘录用的依据之一。但证书与执照的性质不同,并非国度 强制要求上岗时所必须具有的证书。
2. 挑选健身教练 端先要看他的体形吗?
这种说法是不全面的。健身教练自身的形体当然很有说服力,但练得好不意味着教得好。他们应为顾客设计全方位的健身计划,帮助他们在名目繁多的健身课程中,选择适合客户需要的健身课程,还要帮客户明确锻炼目标,提供精确的健康评估和科学咨询。
3. 调动运动者的锻炼热情是否也是挑选标准之一?
调动运动者的锻炼热情当然是挑选教练的重要指标。体育锻炼的比较高境界是达到“身、心、群”的全面发展。“身”是锻炼后身体的形态、机能得到了改善;“心”是通过锻炼,身心得到了愉悦;“群”是指在锻炼中找到了融入社会群体的感受,是锻炼的比较高境界。在练习比较困难的时候,有教练在激励你、帮助你,你锻炼的量和强度都会有一个突破。