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打篮球算不算有氧运动?

赛普小编发表于2021-08-04 01:11

增重者的运动首先要与减脂者的运动区分开，减脂者以有氧运动为主，而增重者则以.....的运动,如长跑、踢足球、打篮球等。因为这些运动消耗能量较多,不利于肌肉的增...

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