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无氧运动能减肥吗?

2021-07-28 09:35

无氧运动对减肥帮助不大。如果每天打篮球超过40分钟，就属于有氧运动了，长期坚持，肯定对减肥有帮助! 再加上控制饮食，才能事半功倍呀! 加油!!!

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