就是你会发现不做的时候肚子会比原来大一点（开个玩笑），其实任何有氧运动只要不超过自己身体的承受能力都多身体没有什么害处。还有我想强调一点的是做运动时一定要选一个空气流通好的地方，因为在运动的时候，肺需要大量的供氧，如果你选择的地方空气不太好的话，对身体有很大的影响。 朋友，切记