想要拥有主持人那样的伶牙俐齿和清晰思维,并非一日之功。他们通过特定的练习来提升口才和思维能力。例如,莲花狮子式瑜伽体式,通过特定的呼吸和发声练习,帮助放松身心,增强口齿清晰度。此外,a、i、u口型式练习,通过不同口型和发音的练习,提高发音准确性和语言流畅性。这些练习需要持之以恒,结合正确的呼吸和发音技巧,逐渐提升语言表达能力。通过这些方法,你也可以逐步培养出良好的口才和清晰的思维。
有没有很羡慕那些伶牙俐齿,在晚会上滔滔不绝的主持人呢?这样的好口才,有没有想过他们是怎样练成的呢?又是为什么他们的思维如此的清晰呢?你以为这些统统都是天生的吗?错了!除了你知道的那些,他们还有一些秘诀。是哪些秘诀呢?今天小编就和大家分享一下吧!使心情舒畅、口齿伶俐、头脑清醒的2个瑜伽体式一:莲花狮子式动作1以莲花坐坐好,腰背挺直,目视前方;双手轻放在双膝上,自然呼吸。动作2吸气,双手撑地,手指张开,双臂伸直,上身前倾,胸部挺起。动作3伸出你的舌头,大喊一声。保持这一姿势10秒左右,然后慢慢把舌头收回,用鼻子呼吸,放松,还原步骤1姿势,休息5-10秒钟,然后重做至少3次。听听教练怎么说为了获得最好效果,在做这个练习时,应该像一只真正的狮子那样吼叫,在伸出舌头时应伸到最长处,发出响亮的aa吼声;双肩不要塌陷,颈部充伸展。二、a、i、u口型式动作1以舒适坐姿坐好,两手放在膝盖上,嘴巴张开,舌头居中,发a的声音。动作2该动作需要接着上面的动作来进行。嘴半开半闭,嘴角往两边咧开,舌头后缩,发e的音。动作3承接上式,嘴巴再次张开,舌尖抵住下齿龈,发i的音。动作4接着,嘴唇拢圆,舌头后缩,舌面后部隆起,发o的音。动作5发完o的音后,双唇前努,形成一个小圆孔,发u的音。听听教练怎么说以舒适的坐姿坐好后,全身放松,仅脸颊两侧及嘴部做动作,注意嘴唇与舌头的配合,发音时要响亮;反复练习,由慢到快,最好能做到快速而准确地发音。