健身这个事可以说传入国内的时间并不是很长，很多人对于健身都是一种并不了解的状态。新兴事物都有其弊端，有很大的行业乱象。

　　中国的健身培训机构和健身房的管理也很大程度属于私人公司，健身教练的水平也是参差不齐，各种现象使大家对于健身教练这个职业形成很多误区。

　　在发达的城市，对于新兴事物的接受程度大，对于健身教练的认可度也比较高。而越是不发达的城市，对于健身教练的认可度就越低，很多人都认为健身教练并没有什么真才实学，都是为了欺骗自己兜里的钱而谋生的职业，并不能给予自己很大的帮助。

　　这样，大家相互之间不信任，就不能形成双赢的局面，想健身的人无法快速有效的实现目标，健身教练无法把自己的知识卖出去，转化成金钱补贴。这就很不好。那在这种情况下，初次进入健身房真的有必要请个健身教练来帮助自己健身吗?

　　在这里，小编的答案是完全必要的，小编也是健身人群的一份子。因为你进入健身房肯定是有着某种目标的，而在达成这个目标的过程中，或多或少都会有些错误的路要走，而健身教练的出现就帮自己避免了这个问题。

　　这里你也看出来了，健身教练就是为了帮自己在短时间内，让自己规避掉一些错误的举动，进而在短时间内做出最大化的努力。虽然小编承认现在很多的健身教练都是鱼目混珠，自己都没有搞明白就敢去教别人。但是这种情况还算少数，虽然大多数的教练没有特别大的本事，也至少在健身房待过一段时间，对于你的帮助还是比较大的，尤其是刚去健身房一点都不懂的小白。

　　就算退一万步讲，健身教练什么也不会，最起码也能保证你的健身安全，不会被自己弄伤。

　　不过我们还是需要擦亮双眼，找一个更加靠谱的健身教练。对于选择的标准，可以说自己练的好的教练不一定教课好，但是练自己身材都练不好的教练，那他教课肯定更加不好。身材要好一点是最起码的保证。

　　健身这个事必须要自己去实际体会、感受，才能形成自己的一套体系。我们允许教练的身材不一定是最好的，但也至少要比一般人强。

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