赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 仰卧起坐 > 正文

仰卧起坐每天做多少次合适?

赛普小编发表于2021-07-08 02:27

五次，一次三组，一组30个。坚持半个月，腹肌肉隐肉现。谢谢！

阅读 1305

赛普分享

分享

上一篇:仰卧起坐会锻炼哪些部位？下一篇:仰卧起坐真的能减肚子吗？

─ 相关推荐 ─