赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 有氧还是无氧运动更增体重 > 正文

健身平板支撑有必要做吗？感觉没什么用

2021-07-08 01:21

你说对了，平板支撑确实用处很小很小，它只能对腹横肌的耐力起到锻炼作用，其他没什么用。

点击查看全文

阅读 1067

赛普分享

分享

上一篇:请问有氧运动有哪些好处？下一篇:平板支撑怎么练减肚子？

─ 相关推荐 ─