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力量训练无氧运动有氧运动先后顺序 >
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请问力量训练的特点是什么?
赛普小编发表于2021-07-08 01:20
力量训练是无氧运动,可以增加人体肌肉力量,而且力量训练基本上是在室内进行的运动方式。
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