赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 力量训练无氧运动有氧运动先后顺序 > 正文

请问上肢力量训练和下肢力量训练是间隔一天练好还是接着第二天练好?

赛普小编发表于2021-07-08 01:11

我是一名健身教练，次日练其他位置最后祝你健身愉快，如有健身疑问可以追问找本教练解答

阅读 1452

赛普分享

分享

上一篇:女性用力量训练减脂中断训练后有什么后果下一篇:力量训练中的基本练习都有哪些动作

─ 相关推荐 ─