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无氧运动出汗的作用有 >
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无氧训练在中长跑运动中的作用是什么呢?
2021-07-08 12:52
训练中强调在有氧耐力训练后进行有氧无氧混合训练,最后进行ATP-CP和糖酵解代谢为主的大强度训练
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