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如果肚子上的脂肪还没有减掉，就练卷腹之类的动作，会不会导致肚子和腰越来

2021-07-08 12:48

脂肪是流动的。卷腹帮助的是腰腹肌肉的产生，相对而言，脂肪会在卷腹（卷腹也是一种Hitt）过程中减少

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