网站首页
赛普品牌
课程介绍
教师导师
视频专区
在线报名
学员成果
资格认证
教学环境
证书查询
专业认证
赛普赛事
赛普新闻
加入我们
赛普健身培训基地
中国首家零基础私人教练职业教育培训基地
首页 >
力量训练无氧运动有氧运动先后顺序 >
正文
力量训练多久一次好??
赛普小编发表于2021-07-08 12:23
力量训练隔三天一整块肌肉群,比如星期一练胸部星期二练背部 星期三练腿部 星期四有氧 以此类推 然后星期日休息
阅读 991
分享
上一篇:女生力量训练多长时间合适?
下一篇:还有办法变窄吗因为做力量训练肩膀变得特别宽?
─
相关推荐
─
力量训练名词解释
2773人阅读
2021-07-06
减脂能做什么力量训练
1187人阅读
2021-07-08
如何训练手臂前肢的力量?
1459人阅读
2021-07-06
以健美为目的训练肌肉力量?
1124人阅读
2021-07-08
力量训练完以后,胳膊腿感到困乏无力,为什么?该怎么办?
1746人阅读
2021-07-08
分享到
微信
新浪
腾讯微博
网易
qq好友
豆瓣
百度空间
qq空间