赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 仰卧起坐 > 正文

仰卧起坐正确做法是什么呢？

赛普小编发表于2021-07-08 12:19

而屈膝（屈膝也产生屈髋动作）做仰卧起坐，主要是腹直肌（包括腹内外斜肌）在下固定条件收缩，形成躯干前屈，骨盆前倾

阅读 1124

赛普分享

分享

上一篇:仰卧起坐尾椎骨痛能泡澡？下一篇:什么时候做仰卧起坐比较？

─ 相关推荐 ─