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仰卧起坐的动作要求是怎样的呢？

赛普小编发表于2021-07-08 11:26

仰卧在长兖上，两手持杠铃片置于脑后，两脚固定，连续做仰卧起坐；仰卧在木马上或斜板上，两脚钩住肋木，两手持球，两臂伸直，连续做仰卧起坐；

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