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平板支撑可以瘦肚子吗，正确的姿势是什么。

2021-07-08 11:20

可以是减肚子的最佳动作。做到两肘同身体宽肩胯同高即可追问 : 具体怎么做没听懂追答 : 两肘撑地放于肋骨两侧两腿伸直胯同肩高

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