腹部啊,做完仰卧起坐之后腹部最疼了,就是这里了,时间久了这里的脂肪就燃掉了,剩下瘦肉就是腹肌了. 大腿也有减,仰卧起坐的时候,人体为了平衡,腿部也要发力,大腿就也有减。