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我在完善我的力量训练项目时发现了从不进行器械负重训练的雷克森 格雷西的

作者  赛普小编发表于2021-07-08 09:54
这个只是提供一些针对格斗的训练方法,你可以把它当作是传统力量训练的一种补充,丰富你的训练计划和内容。什么训练都有自己的优点,也都不是万能的,还是应该针对自己的薄弱环节制定自己的计划。
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