赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 力量训练无氧运动有氧运动先后顺序 > 正文

只做力量训练可以减脂吗

赛普小编发表于2021-07-08 08:36

减脂可以通过适当的力量训练进行，但是最有效的还是进行无氧训练

阅读 860

赛普分享

分享

上一篇:参加运动会5000 有必要增强腰腹力量的训练吗，有什么好放训练方法？？下一篇:平板支撑的优点是什么？

─ 相关推荐 ─