网站首页
赛普品牌
课程介绍
教师导师
视频专区
在线报名
学员成果
资格认证
教学环境
证书查询
专业认证
赛普赛事
赛普新闻
加入我们
赛普健身培训基地
中国首家零基础私人教练职业教育培训基地
首页 >
有氧运动和无氧运动分别对身体有什么作用 >
正文
如何做卷腹时不用脖子用力
2021-07-08 08:25
你是错误的方法。卷腹就是腹部发力的,你是因为腹部力量不足,条件反射性的脖子用力想带起身体。明显是错误的。必须屏蔽脖子发力。
点击查看全文
阅读 1017
分享
上一篇:马甲线就是腹肌吗(女生)
下一篇:什么是功能力量型训练?
─
相关推荐
─
举重腰带蜥蜴款是头层皮吗
哪里有开设普拉提课的健身房?
我现在每天做180个俯卧撑160个腹卷
分享到
微信
新浪
腾讯微博
网易
qq好友
豆瓣
百度空间
qq空间