赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 有常见无氧运动 > 正文

平板支撑的好处怎么做三种平板支撑收腹减

2021-07-08 07:43

可以的，平板支撑是可以减肚子的，但是有两点要注意。1：单一的只做平板支撑这一个动作是不行的。2：需要和别的动作一起来练才能达到最佳的减肚子的效果

点击查看全文

阅读 812

赛普分享

分享

上一篇:卷腹的作用真的有那么强大吗下一篇:有氧运动包括那些？

─ 相关推荐 ─