赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 力量训练无氧运动有氧运动先后顺序 > 正文

力量训练增肌，每个动作是做的越慢越好还是越快越好

赛普小编发表于2021-07-07 04:40

行不要太多了一是避免胃内食物过多二是有氧后也要适当补充少食多次数

阅读 1060

赛普分享

分享

上一篇:街头健身中，相应的力量训练和动作训练如何科学的结合在一起？下一篇:关于力量训练减脂的问题！

─ 相关推荐 ─