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马甲线锻炼有什么技巧？

赛普小编发表于2021-07-07 03:17

左右摆动，屈膝缩腹:抬直腿部以手指尖碰触脚趾尖:双脚要并拢垂直抬高，腹部用力抬起上半身以双手指尖同时触碰脚尖，后马上躺...

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