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想要练出马甲线，有哪些动作适用于女孩子做？

赛普小编发表于2021-07-06 10:43

可以做V型触摸脚趾，坐在地上，身体呈一个V字，双手交叉触摸反面的脚。还可以做卷腹，躺在地上，双腿曲起，用腹部力量抬起上半身。

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