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马甲线很难练成，有没有能速成的技巧？

赛普小编发表于2021-07-06 09:00

任何锻炼是没有速成的方法的，都要循序渐进一点一点的积累才能有效果的，锻炼马甲线可以先减脂，之后进行力量训练强化腹部肌肉，比如进行平板支撑，对锻炼马甲线有不错的效果。

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