17岁,每次100俯卧撑,100仰卧起坐,60引体向上,还有腹肌轮哑铃
赛普小编发表于2021-07-06 07:57
你的运动量好像有点大,如果觉得身体不适或吃不消,建议可以减少点运动量,我知道在生长发育的时候如果拉筋,比如像跳舞练芭蕾这种,可能会影响长高的,你说的这些运动到底会不会影响不是很清楚,但个人觉得强度大了点,可能会伤害身体的,还有,牛奶一天一两杯差不多了,多喝好像也会增加肾脏之类器官的负担的,反而对身体不好了,4个鸡蛋好像也有点多,好像蛋黄里的什么东西不能多吃,多吃对眼睛不好的,一天两个鸡蛋差不多了,好好照顾自己咯,想长高,多打打篮球吧,可以适量吃点钙片,对骨骼生长有好处的。
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