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每天做仰卧起坐？

赛普小编发表于2021-07-06 07:26

你好！天天做仰卧起坐对身体没有任何坏处，也没有副作用。只是在开始锻炼时，要慢慢增加运动量，以免对身体造成损伤，出现肌肉酸痛的症状。建议锻炼身体，增强体质，食物多样化，多吃新鲜蔬菜水果。

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