网站首页
赛普品牌
课程介绍
教师导师
视频专区
在线报名
学员成果
资格认证
教学环境
证书查询
专业认证
赛普赛事
赛普新闻
加入我们
赛普健身培训基地
中国首家零基础私人教练职业教育培训基地
首页 >
仰卧起坐 >
正文
做仰卧起坐能瘦腹吗
赛普小编发表于2021-07-06 04:33
有一定效果的!但练仰卧起坐,速度要因人而异: 初学者、老年练习者,如果想达到减去腹部赘肉的目的,就要控制住节奏,避免一开始就做很多次数的仰卧起坐,导致肌肉酸疼。
阅读 1533
分享
上一篇:仰卧起坐可以减肥吗。?
下一篇:仰卧起坐的正确姿势,要图
─
相关推荐
─
练习仰卧起坐的方法
1111人阅读
2021-07-06
仰卧起坐标准动作怎么做
1368人阅读
2021-07-08
怎样做仰卧起坐最有效
902人阅读
2021-07-06
怎样快速练好仰卧起坐
1035人阅读
2021-07-06
反仰卧起坐怎样做?
2014人阅读
2021-07-06
分享到
微信
新浪
腾讯微博
网易
qq好友
豆瓣
百度空间
qq空间